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ENSi parte dal meet poni c/o BIKE HOTEL PARADISO via Freita 1709 m, si percorre la pista ciclabile arrivano al rifugio "Al Pisella" seguendo la sterrata n. 138 lungo il lago fino al bivio prima del Ponte delle Capre. Qui si sale a destra su un sentiero nel bosco segnavia n. 136 che entra nella Valle del Torto fino a sbucare nella zona bassa di Trepalle, dopo essere scesi a sinistra e aver attraversato il Ponte da li Vaca 1852 m. Si prosegue verso sinistra in sponda destra orografica sempre sul n. 136 imboccando la Val Pila e arrivando con fatica al Passo di Val Trela 2295 m. La successiva discesa ci porta all'amena Alpe Trela 2165 m ( possibile ristoro ). Si attraversa la piana verso nord segnavia n. 130, si imbocca la discesa su sterrata lungo la ripida Val Pettini fino al Lago di San Giacomo 1953 m e, dopo averlo costeggiato verso Fraele segnavia n. 199, si arriva al bivio per le Sorgenti dell'Adda in Val Alpisella. La successiva salita fino al Passo omonimo 2290 m e la discesa fino a Livigno sono su una bella sterrata indicata con segnavia n 138.
